Tag - regim hipocaloric

Regim alimentar - 1500 kcal pe zi

Miercuri 23 Mai 2012 09:13 PM

Slabeste sanatos cu acest regim alimentar - aproximativ 1500 kcal pe zi. Gustare (8:00) - struguri sau pere sau mere sau kiwi sau mandarine, grapefruit, portocale sau pomelo (250 g) Mic Dejun (10:00) - sana (200 g) 3% - doua felii de paine de secara - ceai sau cafea cu miere Pranz (13:00) - peste la gratar sau la cuptor (150 g) - salata de varza, rosie, castravete, ulei de masline, lamaie (200 g) - o felie de paine de secara - chefir (200 g) 3% Gustar ...

citeste mai departe

Regimul hipocaloric

Luni 27 Iulie 2009 01:05 PM

Regim cu durata de 4 saptamani in urma caruia se slabeste cu 3 - 4 kg. Saptamana I - zilnic la aceeasi ora: Dimineata: o cana cu lapte cald, indulcit cu o lingurita de miere si un corn uscat sau o cana de ceai putin indulcit, o felie de paine prajita cu putin unt. La ora 10: o cana de ceai putin indulcit, cateva frunze de salata sau un pahar de iaurt, un corn uscat, 2 - 3 ridichi. Pranz: ciorba de legume concentrata; 100 g cartofi fierti, suc de fructe sau limonada sau peste rasol (slab) u 100 g cartofi cu salata verde + ...

citeste mai departe
Username :
Parola :
 
Username :
Parola :
Repeta Parola :
E-mail :
Repeta E-mail :
 
reclama