Tag - cura de slabire lia stuart

Regim alimentar - 1500 kcal pe zi

Miercuri 23 Mai 2012 09:13 PM

Slabeste sanatos cu acest regim alimentar - aproximativ 1500 kcal pe zi. Gustare (8:00) - struguri sau pere sau mere sau kiwi sau mandarine, grapefruit, portocale sau pomelo (250 g) Mic Dejun (10:00) - sana (200 g) 3% - doua felii de paine de secara - ceai sau cafea cu miere Pranz (13:00) - peste la gratar sau la cuptor (150 g) - salata de varza, rosie, castravete, ulei de masline, lamaie (200 g) - o felie de paine de secara - chefir (200 g) 3% Gustar ...

citeste mai departe

Cura de slabire rapida

Luni 23 Martie 2009 01:11 AM

Cea mai recomandata cura de slabire rapida este cea care vizeaza slabirea muschilor, reducand astfel volumul si greutatea. Grasimile trebuie diminuate progresiv. In niciun caz nu se vor opri total, deoarece organismul are nevoie de grasime pentru metabolismul sau. Dulciurile, alcoolul, fainoasele trebuie suprimate total in aceasta cura de slabire. Apa se va consuma in cantitate mica, mesele vor fi usoare si dese de 4-5 ori pe zi; astfel nu vor fi afectate nici stomacul si nici digestia. Branza de vaca va fi nelipsit din meni ...

citeste mai departe
Username :
Parola :
 
Username :
Parola :
Repeta Parola :
E-mail :
Repeta E-mail :
 
reclama