Nutritie

Avantajele compatibilitatii alimentare

Vineri 01 Iunie 2012 06:14 PM

Avantajele compatibilitatii alimentare: 1. Economie de energie vitala prin usurarea digestiei Asocierea alimentelor compatibile amelioreaza si mentine sanatatea. Fiind digerate cu mai mare usurinta, e simplu de inteles ca organismul e mai putin solicitat, ca efort, iar energia economisita e dirijata in procesul de dezintoxicare a organismului, de anihilare a toxemiei interne, de origine celulara. 2. Disparitia fermentatiei si a putrefactiei &nbs ...

citeste mai departe

Ne simtit asa cum ne functioneaza digestia

Duminica 27 Mai 2012 03:57 PM

Indigestia provoaca depresii, indispozitii, suspiciuni in privinta oricui si referitor la orice. Este o stare de rau general, de parca cineva ti-ar sfasia intestinele, insotita de o sfarseala careia se pare ca nu-i mai dai de capat. Boala pune stapanire pe noi datorita necuviintei cu care ne comportam cu insusi corpul nostru. In schimb, sanatatea este o conditie normala de a fi. Este la fel de normal sa fii sanatos precum de firesc este ca ai venit in viata. Obisnuiti-va sa nu mancati in graba, nu infulecati pe nemestecate. Mancati ...

citeste mai departe

Alimente antisomn

Miercuri 30 Martie 2011 11:31 AM

De curand am vorbit de alimentele ce va ajuta sa va odihniti pe parcursul noptii, insa orice lucru are si un revers al medaliei. Astfel este important sa stim si care sunt alimentele mai putin indicate cand vine vorba de un somn odihnitor. Alimente antisomn Carnea - incercati sa va dati peste mana daca va este pofta seara de sunca, carnaciori sau vreun fel de carne afumata. De ce? Acestea contin o cantitate ridica de un aminoacid: tiramina! Acest aminoacid declanseaza un stimulent ce ne face sa ne simtim "in alerta". : ...

citeste mai departe

Portia de fructe II

Luni 14 Martie 2011 04:49 PM

Continuam astazi dictionarul inceput in urma cu cateva zile. Sper ca deja va este pofta de o portie sanatoasa de fructe care sa va ajute sa treceti de la anotimpul rece la cel caldut mult mai usor. :) Pepenele - a fost si este folosit ca tratament naturist pentru probleme la rinichi sau vezica. Sunt bogati in potasiu si vitamina C, iar bauturile din pepeni sunt recomandate pe timpul verii. Se spune ca 2 pahare de suc de pepene rosu contin 18 miligrame de antioxidanti ce lupta impotriva cancerului. Cocosul - uleiu ...

citeste mai departe

Portia de fructe I

Vineri 11 Martie 2011 10:33 AM

Soarele ce a aparut de cateva zile ma duce cu gandul la sezonul cald, cand totul pare mai frumos. In general in sezonul cald se consuma si destul de multe fructe si legume, dar momentan noi ne vom axa pe fructe. V-am pregatit un mic dictionar al “utilitatii” anumitor fructe, dictionar ce il veti putea citi in 2 articole. Sper ca aceste informatii sa va fie de ajutor si sa va indemne sa consumati si mai multe fructe! Bananele - sunt miracolul naturii si o mancare rapida. De ce sunt atat de sanatoases Pentru ca ...

citeste mai departe

Alimente ce va ajuta somnul

Sambata 26 Februarie 2011 12:59 PM

Saptamana aceasta problemele cu somnul au ajuns undeva in top si daca tot s-au tinut scai de mine a trebuit sa le rezolv. Cum cel mai probabil nu sunt singura care se confrunta cu aceasta problema am hotarat sa impart cu voi rezultatele research-ului meu. :) Urmatoarele alimente va vor ajuta sa va gasiti linistea in acele momente in care somnul va ocoleste: Painea prajita - bogata carbohidrati declanseaza producerea insulinei care straneste somnul prin eliberarea rapida de 2 chimicale ce va ajuta sa va relaxati si va trimit la culcar ...

citeste mai departe

Portia de sanatate - Calciul

Vineri 28 Ianuarie 2011 11:09 AM

Portia de sanatate - Calciul Care este cantitatea necesara de calciu pentru o femeie? In general depinde, fiecare femeie este unica, insa cantitatea ideala se incadreaza intre 1000 si 1500 miligrame pe zi. Indepartandu-ne de partea generala trebuie sa tineti cont de categoria de varsta in care va incadrati: daca aveti intre 11 si 24 de ani aveti nevoie de 1500 mg, iar daca aveti intre 25 si 50 de ani cantitatea scade la 1000 mg, iar cand treceti de 50 de ani ar trebui sa mariti doza pe parcurs pentru ca la 60 sa asimilati ...

citeste mai departe
Username :
Parola :
 
Username :
Parola :
Repeta Parola :
E-mail :
Repeta E-mail :
 
reclama