Diete

Regim alimentar - 1500 kcal pe zi

Miercuri 23 Mai 2012 09:13 PM

Slabeste sanatos cu acest regim alimentar - aproximativ 1500 kcal pe zi. Gustare (8:00) - struguri sau pere sau mere sau kiwi sau mandarine, grapefruit, portocale sau pomelo (250 g) Mic Dejun (10:00) - sana (200 g) 3% - doua felii de paine de secara - ceai sau cafea cu miere Pranz (13:00) - peste la gratar sau la cuptor (150 g) - salata de varza, rosie, castravete, ulei de masline, lamaie (200 g) - o felie de paine de secara - chefir (200 g) 3% Gustar ...

citeste mai departe

Regim disociat

Duminica 28 Noiembrie 2010 10:59 PM

Acest regim disociat a dat rezultate la mai multe persoane. In 10 zile poti slabi aproape 4 kg. Dieta de schimbare a metabolismului (Dieta de 90 de zile) Aceasta dieta a fost conceputa de medici americani si testata pe sportivi. Dieta nu are pericole, ea este recomanda chiar si de terapeuti naturisti. Pe durata celor 90 zile cat tine dieta, se poate slabi in medie 15-20kg, si se obtin rezultate spectaculoase si in scaderea tensiunii arteriale. Dieta, pe langa faptul ca va scapa de kilogramele in plus, schimba si functionarea organismului ...

citeste mai departe

Dieta cu supa. Slabeste 7 kg intr-o saptamana

Miercuri 17 Noiembrie 2010 08:04 PM

Dieta cu supa, dureaza 7 zile si pote fi reluata ori de cate ori doriti. Daca ati slabit 7 - 8 kg. / 7 zile este bine sa faceti o pauza de cateva zile inainte sa o reluati. INTERZIS: orice fel de alcool; este bine sa nu mai consumati alcool cu 24 ore inainte de a incepe cura de slabire. SE EXCLUD: bauturile racoritoare, carbogazoase, painea si prajiturile. Supa se face din: 3 fire de ceapa verde, 6 morcovi, 6 fire de telina, 2 ardei grasi, 2 pumni de fasole verde, 1 cutie rosii intregi,1 tavita aripi pui, pulpe, piept de pu ...

citeste mai departe

Dieta South Beach

Joi 21 Octombrie 2010 05:37 PM

Dieta South Beach se bazeaza pe o alimentatie sanatoasa si poate fi adoptata ca regim de viata. Ce este dieta South Beach? Care sunt etapele? Dieta South Beach se bazeaza pe principiul consumului de carbohidrati benefici, grasimi sanatoase, alimente bogate in substante nutritive, surse de proteine fara grasime si fibre din plin. Aceasta dieta nu este lipsita nici de carbohidrati, nici de grasimi. Dieta South Beach are trei etape: Prima faza este cea mai stricta, pentru ca va ajuta sa scapati de poftele alimentare nesanatoase ...

citeste mai departe

Dieta de slabit

Marti 20 Iulie 2010 10:03 AM

Dieta de slabit - Micul dejun Este cea mai importanta masa a zilei. Nu sari peste ea, pentru ca iti impulsioneaza metabolismul si iti taie pofta de a manca biscuiti inainte de pranz. Poti incepe cu un pahar (150 ml) cu suc de fructe, urmat de una dintre variantele de mai jos. - 1 ou fiert in coaja sau in apa si 1 felie de paine integrala prajita, eventual unsa cu 1 lingurita de branza degresata, 1 kiwi si 1 mar - Shake de banane Sau - 1 banana mica, curatata si taiata, amestecata in blender cu 150 g iaurt cu continut ...

citeste mai departe

Cura de slabire

Marti 20 Iulie 2010 09:50 AM

Se mai pot slabi 1-2 kg pe saptamana, daca se respecta cateva principii: I. Reteta pentru prima saptamana are la baza varza si orezul. In aceasta saptamana se vor consuma doar aceste alimente, alternativ: o zi varza, o zi orez. Varza se va consuma cruda, in orice cantitate, sub forma de salata (cu putin otet de mere, dar fara sare si ulei) sau sub forma de supa (cu ceapa, morcovi, telina, ardei, patrunjel) - fara sare, ulei. Orezul se va consuma fiert (cate 200-250 g/zi) cu diferite condimente si, bineinteles, fara sare. Lichide ...

citeste mai departe

Cum sa am ambitie ca sa slabesc?

Luni 19 Iulie 2010 09:52 AM

Gandeste-te la femeile pe care le cunosti sau le-ai vszut la televizor, ai citit despre ele, si au ambisie. Ce observi la eles Ce le scoate in evidensss Probabil primul lucru pe care il spui este – Sunt femei puternice. si poate chiar admiri aceasts calitate dar nu ai nicio idee despre cum ai putea ss ajungi si tu acolo. Ambitia este cheia pentru putere. Este dorinta de a schimba si angajamentul de a continua sa lucrezi in ciuda obstacolelor. Efectuand activitatile legate de Ambitie, s-ar putea sa descoperi si sa elimini c ...

citeste mai departe
Username :
Parola :
 
Username :
Parola :
Repeta Parola :
E-mail :
Repeta E-mail :
 
reclama