MaBella.ro

Masajul spatelui Ca si ceafa, spatele este foarte solicitat datorita pozitiilor impuse de profesia respectiva. Portiunea vizata este regiunea dorso-lombara. Netezirea si frictiunea se vor face alternativ cu palmele sau cu dosul palmelor, circular sau liniar, incepand din regiunea sacro-lombara si urcand spre omoplati. Framantatul se va face in vuta pe muschiul dorsal, cu ajutorul bratului opsu. Tapotamentul se [...]

Se executa automasajul soldului si feselor din pozitia stand cu picioarele usor departate. Se maseaza astfel odata amandoua soldurile si fesele cu mainile de aceeasi parte. Masa musculara fiind mare, netezirea se face cu palma dar mai mult cu pumnul, alunecand de jos in sus, foarte apasat. De asemenea, frictiunile vor fi facute cu presiune, circular [...]

Masajul este un mijloc folosit in cultura fizica medicala atat in scop profilactic (de intretinere) cat si terapeutic. Asociat celorlalte mijloace (exercitiul fizic si agentii chimici sau electrici), masajul are acelasi rol de a preveni, ameliora sau vindeca diferite afectiuni. Poate fi definit deci ca “un mijloc al culturii fizice medicale, constand din prelucrarea metodica [...]

Se aplica masajul incepand cu degetele si spatiile interosoase pana la glezna, cu miscari de netezire, frictiune, scuturat, presat, insotite de miscari din degete si glezna; frictiuni cu pumnul in regiunea boltii plantare. Glezna. Se insista asupra tendonului Ahile, toate manevrele avand directii din jos in sus. Se vor face miscari circulare, neteziri in jurul maleolelor. Gamba. Pe partile [...]

I. Din pozitia sezand, cu palmele pe genunchi, se executa semirotiri ale capului in fata si in spate, cu ochii inchisi. Se repeta de 3 x 3 ori. II. Din aceeasi pozitie se executa inclinari ale capului spre

Mainile vor fi perfect curate, unghiile taiate, recomandabil la nivelul extremitatii degetelor, iar fata va fi bine curatata si larg descoperita. La masaj se va folosi pudra de talc in cazul cand pielea este grasa sau crema grasa cand pielea este uscata. Crema se intinde pe fata prin miscari de mangaiere, totdeauna de jos in sis. Intensitatea [...]

In cadrul masajului manual se diferentiaza masajul sedativ si stimulant. Masajul sedativ consta in: - mangaierea sau effleurajul, care activeaza circulatia venoasa, si influenteaza favorabil hranirea muschilor. Se realizeaza printr-o miscare continua si uniforma, palmele sau degetele aluneca pe suprafata pielii, modelandu-se perfect pe ea. Pe cat posibil, mana nu va pierde contactul cu pielea; - frictionatul este [...]

Miscarile vor fi de mangaiere si framantare insistandu-se in special asupra talpilor, gleznelor si a portiunilor din jurul genunchiului, unde deasltfel exista si pericolul depunerii de grasime. Se va masa fiecare deget, urcand spre glezna si frecand bine fiecare incheietura. Talpa se va masa prin miscari circulare pornind de la degete spre calcai. La masaj se [...]

Masajul este un procedeu complex de operatii care consta din miscari exercitate in mod sistematic, cu mana sau cu aparate speciale, asupra diferitelor regiuni ale corpului. El se practica preventiv si curativ cu scopul de a mentine vitalitatea muschilor pielii si elasticitatea dermului. Masajul a fost folosit din cele mai vechi timpuri de chinezi, romani, egipteni, greci. Cuvantul [...]

Masajul cu pietre calde - masajul indian te scapa de stres si de oboseala si este una dintre metodele cele mai eficiente de relaxare.

Masajul anticelulitic ce serveste la "ruperea" acumularilor celulitice si la dizolvarea acestora.